الأشعه الفوق بنفسجيه وآضرآرهآ , وطرق آلوقآيه منهآ

الأشعه الفوق بنفسجيه وآضرآرهآ , وطرق آلوقآيه منهآ

بسم الله الرحمن الرحيم .
( آلآشعه الفوق بنفسجيه وآضرارها , وطرق الوقاايه منهاآ )

من المعلوم ان للشمس فوائدكثيرة ولكن لهاا اضرارايضا وقد زادت في السنوات الاخيرة منجراء تآكل طبقة الاوزون التي تحمينا من الاشعة فوقالبنفسجية الضارة .. وتشكل أشعة الشمس خطورة كبيرة على البشرة بجميع أنواعها لما تتركه من تأثيرات سلبية؛ حيث تتسبب أشعة الشمس في ظهور النمش على البشرة .


* تركيب أشعة الشمس ..
•الأشعة الحرارية أو الأشعة تحت الحمراء وهي غير مرئية وتقدر نسبتها بنحو (46%) من جملة الإشعاع الشمسي ويتراوح طول موجاتها من (75ر0ـ 0ر4) ميكرون (1/1000 من ملليتر) وتلعب دوراً هاماً في النشاط بأسره
•الأشعة الضوئية المسماة مرئية وهي في الحقيقة غير مرئية، فأشعة الشمس وبها مايسمى الضوء المرئي مثلاً تخترق الفضاء الكوني من غير أن نراها، ولكنها تنير الوسط المادي الشفاف التي تتناثر فيه مثل غلافنا الجوي وتزداد قوة الأشعة الضوئية على سطح الأرض في وقت الظهيرة أثناء النهار في فصل الصيف.
•الأشعة فوق البنفسجية وتسمى أيضاً (الأشعة الحيوية)وهي غير مرئية وتقدر نسبتها بنحو (9%)من جملة الإشعاع الشمسي ويختلف طول موجتها :
من (17ر0ـ40ر0)ميكرون.

* كيف الأشعه الفوق بنفسجيه تضر ب البشره !
وتعرف الأشعة فوق البنفسجية بالأشعة الغير مرئية (UV) وتصنف إلى نوعين هما: أ (UVA) و ب (UVB)، وتسبب الأشعة فوق البنفسجية نوع (ب) معظم المشاكل الصحية الناتجة من التعرض لأشعة الشمس مثل اسمرار وحرقة الجلد وتضرره . وانها تخترق الجلد وتغير تركيب الخلايا فيه. وتعتبر جميع الأشعة فوق البنفسجية ضارة صحياً.
*ومن اضرار اشعة الشمس ( الأشعه الفوق بنفسجيه )
1- سرطان الجلد
2- تضرر عدسةالعين
3- ضربه الشمس
4- الشيخوخةالمبكرة للجلد
5- حروقالجلد

* وأن لها سبل ونصائح وقايه كثيره
من أهمها , ( استعمال كريمات للوقايه من اشعه الشمس )

وللمعظم الناس، يمكن أن تكون عملية شراء حماية الشمس معقدة، خاصةً عند المقارنة بين الأنواع الكثيرة في الصيدلية، إختيار النوع المناسب مهم بالطبع و طريقة الإستخدام بشكل صحيح أكثر أهميةً
ف ماهو دهان الحماية من الشمس؟
دهان يساعد على منع الأشعة فوق البنفسجية UV من الوصول الى جلدك، هناك نوعين من الأشعة فوق البنفسجية UVA، UVB و تسببان شيخوخة بشرتك المبكرة وتزيدان من خطر الإصابة بأورام الجلد
ومن انواع الحمايات من الشمس
-الحماية الكيميائية Chemical sunscreen
1- تحميك من ال UVB والتي تحرق جلدك وتسبب أورامه عند التعرض للشمس لفترات طويلة
2- ضعيفة في الحماية من أشعة ال UVA تسبب شيخوخة بشرتك وأورامها
3- تمتص الأشعة فوق البنفسجية ال UVB وتقلل من خطورتها
4- يجب وضعها قبل التعرض للشمس ب ٢٠ إلى ٣٠ دقيقة
5- أمثلة لها ال PABA، Cinnamat
6- قد تسبب حساسية للبشرة لدى البعض
* م هي كريمات وقاية البشره من اشعة الشمس !
هي واقيات ضرورية الاستخدام لجميع الفئات العمريةوذلك للحماية من التعرض قصير وطويل المدى لأشعة الشمس الضارة، ويجب استخدام مثل هذه الواقيات مع ضرورة التقيد بنصائح السلامة عند التعرض لأشعة الشمس.
ويسبب التعرض الزائد لأشعة الشمس ألماً أو احمرارا أو حرقة للجلد، وعلى المدى الطويل -في حالة صغار السن- قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى الإصابة بسرطان الجلد. وقد يؤدي التعرض طويل المدى لأشعة الشمس في مختلف الأعمار للإصابة بسرطان الجلد أو تجاعيد جلديه أو ظهور نمش أو بقع على الجلد أو يسبب توسع في شعيرات الدم على الجلد أو تغير شكل الجلد.
* ممن تتكون هذه الكريمات الواقيه من اشعة الشمس ..
تتكون هذه الواقيات التي تمنع الأشعة فوق البنفسجية (ب) من بعض أو جميع المواد التالية:
باديمات او (padimate O) هوموسليت (homosalate) اوكتيل ميثوكسي سيناميت (methoxycinnamate) بينزوفينون (benzophenone) اوكتيل ساليسليت(octyl salicylate) فينايل بينزيمادزول سلفونيك (phenylbenzimidazolesulfonic acid) اوكتوكريلين(octocrylene). وتضاف مادة اوكسيبينزون (oxybenzone) او افوبينزون(avobenzone) لجعل الواقي واسع التأثير ليمنع كذلك الأشعة فوق البنفسجية(أ).
وتعتبر مادة الميكسوريل (mexoryl) مانعه للأشعة فوق البنفسجية (أ) وتتميز منتجاتها بمعامل وقاية (SPF) عالي.
* كيف تعمل على حماية البشره .. ودورها ف حماية البشره
تعمل واقيات الشمس على امتصاص وعكس وتشتيت أشعة الشمس عن الجلد. وتتوفر هذه الواقيات بعدة أشكال مثل المراهم و الكريمات والهلام (الجيل) و المحاليل والبخاخات وايظا على هيئة لصقات الشمع وكل منها لها عامل حماية (SPF) محدد.
وتحمي واقيات الشمس واسعة التأثير من الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها (أ) و(ب). وتحمي بشكل أفضل من تأثيرات الشمس الضارة مثل تضرر شكل الجلد والتهاب الجلد والطفح الجلدي.
* ومن أنواع هذه الواقيات ( ب الصور )




*أفضل نوع من الكريمات المٌستخدمه لوقاية البشره من أشعة الشمس

* م هو الأستخدام الأفضل لواقيات الشمس
استخدامها قبل نصف ساعة من التعرض لأشعة الشمس. ويجب استخدام واقيات الشمس كل ساعتين وبعد الاستحمام حتى عند استخدام واقيات الشمس ذات خاصية مقاومة الماء. كما يجب أن تغطي واقيات الشمس جميع أجزاء الجلد المعرضة لأشعة الشمس. ولا توضع واقيات الشمس على العين وبدلاً من ذلك ينصح باستخدام نظارات شمسية للحماية من أشعة الشمس
* كيف يمكنك صنعها ب نفسك ..
الطريقه الأولى :
المكونات بسيطة جدا :
6ملاعق طعام زيت زيتون (يكون نوع درجة أولى ومخصص للأكل علشان تضمني إنه بيور و بدون إضافات(
2 ملعقة طعام زيت سمسم
حطيهم في زجاجة نضيفة ورجيهم
طريقة الإستخدام :
إغسلي وجهك بطريقتك العادية واشطفيه ونشفيه
إفتحي زجاجة الواقي اللي عملناه وخدي منها في كفة إيدك مقدار نصف معلقة صغيرة وعليهم نقطتين ماء (علشان الترطيب)ووزعيهم على كل وشك واستغلي الفرصة واعملي مساج للوجه وانت بتحطي الواقي بحركات دائرية لأعلى وسيبيه شوية مثلا دقيقتين على ما البشرة ما تتشرب معظمه وبعدين هنطفي اللمعة
طرق اخرى :
1. يمكنك استخدام زيت جوز الهند فهو عبارة عن مكونات طبيعية للوقاية من دباغة الشمس , و يمكنك وضع زيت جوز الهند على الجلد لمدة 25-30 دقيقة قبل الخروج أو مزجها مع المكونات الأخرى لإعداد وصفة واقية من الشمس.
2. خلط زيت جوز الهند مع زبدة الكاكاو وخلطهم جيدا ثم إضافة القليل من الماء وعمل غسول واقي من الشمس محلي الصنع, فيعتبر زيت جوز الهند بلسم على الجلد ويحافظ عليه رطب.
3. غلي الماء في وعاء, ثم إضافة زيت جوز الهند، وشمع العسل وكبسولات فيتامين E, ثم نتركه يبرد قليلا ونضعه قبل الخروج فزيت جوز الهند يحتوي على SPF الذي يحمي البشرة من أشعة الشمس.
4. مزيج 15 قطرات من زيت اللافندر الأساسي، 2 قطرات من البابونج و 2 قطرات من مردقوش وعمل منهم وصفة منزلية للوقاية من الشمس .
5. زيت السمسم وزيت الأفوكادو يحمي البشرة من صبغة الشمس, فعليك خلط الزيوت وإضافة القليل من زبدة الكاكاو لتقديم وصفة واقية من الشمس.
6. عليك مزج 10 قطرات النعناع، و 5 قطرات من شجرة الشاي , ولا تعتبر واقية من الشمس فقط ولكنها ترطب بشرتك أيضا.

* بعض مقاطع الفيديو
* كيف تحمين اطفالك من اشعة الشمس الضاره !

* كيف تختارين كريم وقاية من اشعة الشمس للبشره الدهنيه !

* د فيشي-الدكتورة جيهان عبد القادر-عن كريم الواقي الشمسي

* صحتك بالدنيا .. أشعة الشمس الضارة









إعداد الطالبه / زكيه العواد ( الأول ثانوي / 3 )
إشراف المعلمه / ساره العويض
للعاام الدراسي / 1433 – 1434هـ

 

ماشاء الله انجاز راائع زكية
تسلم يدينك حقيقة بحث اكثر من رائع عن الاشعة الفوق بنفسجية وكيفية الوقاية من اضرارها على البشرة
استمري بهذا التفوق مع خالص تمنياتي لك بمزيد من التميز والتفوق ..
بوركتي عزيزتي لك خالص ودي
معلمتك واختك الكبرى / سارة ،،

التقييم : حصلتي على درجات كاملة للنشاط من حيث
- الانجاز
- جودة العمل
مع خالص الشكر والتقدير ،،